Ba Duan Jin, "Ocho Brocados de Seda" por Zhang Qi

Con subtítulos en español 

Esta es una versión completa simplificada de Ba Duan Jin (Ocho Brocados de Seda ), oficialmente aprobada por la Administración General Nacional de Deportes de China, demostrada por el campeón nacional de Ba Duan Jin China, Zhang Qi. Este conjunto de Ba Duan Jin también es enseñado y demostrado por Yang Bai Long.

"La práctica diaria hace al Maestro, la práctica frecuente hace al estudiante, la práctica de vez en cuando hace al aprendiz, practicar muy rara vez no hace nada"

2 Taller de Entrenamiento para líderes miembros de la IHQF ( Federación Internacional de Qigong Para La Salud) Wudang, Hubei 21-27 Febrero 2016

Haber podido ir a realizar este taller en la montaña sagrada de Wudang fue una experiencia extraordinaria, con muchas gratas experiencias.

Zhan Zhuang = Pararse Cómo el Arbol = Estar de Pie Cómo Un Arbol

En el Zhang Zhuang se combina el trabajo, mental y muscular con la respiración tranquila relajada. A diferencia de los ejercicios a los que estamos acostumbrados en los que se desarrolla una vigorosa actividad muscular y aeróbica alternada con períodos de descanso o en los que se practica únicamente la relajación combinada con la respiración, en el Zhan Zhuang dicho trabajo és simultáneo. El trabajo es vigoroso aunque sin una manifestación externa violenta.

Se puede comenzar 3-5 minutos e incrementar poco a poco hasta media hora o aún más tiempo. 

A mí me gusta hacer ejercicio estando hidratado y con el estómago vacío en las primeras horas de la mañana. 

Liu Zi Jue ó Seis Sonidos Curativos 11/09/2021 -Día Mundial del Qigong Para La Salud - World Health Qigong Day 2021-

Liu Zi Jue ó Seis Sonidos Curativos (La antigua receta, fórmula o secreto de los seis vocablos, voces, palabras o pronunciaciones) es una práctica gimnástica psicofísica China con más de 2.500 años de los tiempos de los Reinos Combatientes (770-476 a.c) , cuya práctica a menudo y a largo plazo redunda en múltiples beneficios para el bienestar integral de la salud en cada uno de los practicantes. "Sólo hay una forma de inspirar , pero seis formas de exhalar - chi, hu, xi, he, xü y si" 

El próximo 11/090/2021se celebrara el Día Internacional de Qigong Para La Salud en más de 90 países. Están invitados a aprender esta forma de las otras ocho (8) que existen auspiciadas por la Asociación China de Chi Kung ó Qigong Para La Salud y por : La International Health Qigong Federation IHQF : https://ihqfo.org/en/index.php  

11 de Septiembre de 2021 "Liuzijue "La vida entre respiraciones"

"Solo hay una forma de inhalar, pero seis de exhalar chui, hu, xi, he, xü y si"

Con esta práctica se equilibra y revitaliza el Qi o Chi de cada uno de estos órganos - Hígado, Corazón, Pulmón, Bazo-Páncreas y San Jiao o Triple calentador-

Qigong 6 sonidos curativos Liu Zi Jue

Maestra Ke Wen, Subtítulos español

Versión corta 

 Versión original

Pronunciación de los seis sonidos curativos

Para saber más al respecto visitar - 

https://qigongformacion.com/formas-de-qigong-health-qigong/gu-yin-liu-zi-jue-el-secreto-de-las-seis-pronunciaciones-los-seis-sonidos-curativos/

Primer Curso Suramericano de Formación de Instructores de Qigong Para La Salud. 18-10-2014

Con Orlando 

Con Liu Xiaolei

Con Xue Yelei

Con Lu Min

Primer Curso Internacional de Qigong Para La Salud 2-3 de Noviembre/2012 Bogotá

Los días 2 y 3 de noviembre del 2012, se realizó el primer Curso Internacional de Qi Gong Para La Salud, vino una excelsa delegación:  

El Sr Ji Yunxi, Presidente de la Asociación China de Qi Gong Para La Salud, ver aquí:, 

La Maestra Qin Zilai, el Profesor Yang Bailong, Decano del Departamento de Qi Gong y Wushu de La Universidad de Educación Física de Beijing.   El Dr Yang es autoridad número uno en el mundo en esta práctica de Qi Gong.

Mi Madre hermosa : María Elena : Helen y el Sr. Ji Yunxi

Mi Madre hermosa : María Elena : Helen y La  Maestra Qin Zilai

                                                     Qi gong Taichichuan Colombia 

Día Mundial del Qigong Para La Salud 2020

3 Asamblea General de la IHQF 14/08/21

Chen Bin Fan Song Gong

 

Conferencia invitada de bienestar público de IHQF ｜ Integración de la práctica y la alimentación, los atributos naturales del Qigong de salud

Profesor Xiaofei Hu

14-04-2021